Il Muscolo Ileopsoas e la zona lombare.

Il Muscolo Ileopsoas conosciuto nello Yoga come il muscolo dell’anima è anatomicamente la combinazione di due grandi muscoli, lo psoas maggiore e l’iliaco. Il muscolo psoas maggiore, si origina dalla prima alla quinta vertebra lombare e dal corpo della dodicesima vertebra toracica, il muscolo iliaco si origina dall’osso iliaco sino al bordo interno della cresta iliaca e all’articolazione sacroiliaca…

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Il torace: “autostima, amore, potere personale”.

Petto, cavità toracica e zona dorsale, è una regione del copro formata da grandi e piccole fasce muscolari ed ossee: gran pettorale, sternocleidomastoideo, retto addominale e muscoli intercostali, quadrato dei lombi e grande psoas, vertebre dorsali (D1-D12) collegate alle costole ed allo sterno, insieme partecipano a formare la cassa toracica. Le tre importanti funzioni corporee sono: proteggere il cuore,…

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Yoga, il Collo: la Direzione!

Dal punto di vista fisico, il tratto cervicale della colonna, vertebre 1°-7°, stabilizzano e rendono mobile il cranio, proteggono il midollo spinale, le radici nervose e l’arteria vertebrale. La delicatezza e l’importanza di questo tratto del nostro corpo si riassume sapendo che: basta una lesione, per paralizzare i quatto arti, se questa avviene tra C1 e C2 provoca anche…

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Yoga: quale pratica scegliere?

Come hai potuto leggere nel mio sito la mia è una formazione Olistica  per cui ho avuto modo di sperimeentare su me stessa diversi tipi, stili e approcci. Vorrei comunque cominciare a fare chiarezza, oggi trovi molte scuole, molti approcci, molte “contaminazioni” yoga e danza , yoga e fitness, addirittura yoga finanziario… La mia prospettiva a riguardo è questa:…

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