Yin Yoga e l’Elemento Metallo

In questo articolo vi do una serie di informazioni che riguardano l’elemento metallo dalla prospettiva dello Yin Yoga. L’elemento Metallo è associato alla stagione autunnale, la direzione del flusso energetico è verso l’interno del corpo umano. I meridiani e organi associati sono i polmoni e l’intestino crasso. L’organo sensoriale è il naso, la componente corporea è la pelle. Il…

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Conoscere il Giudice Interiore: la libertà di Essere se stessi!

La libertà di Essere se stessi!
A chi è rivolto il percorso di crescita su questa tematica? A tutte le persone che vogliono approfondire la conoscenza di Sé e sviluppare il proprio potenziale, a tutti coloro che vogliono prendere consapevolezza dei meccanismi di funzionamento della propria struttura psico-somatica, caratteriale, emotiva, d’identificazione con le immagini di Sé….

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Il torace: “autostima, amore, potere personale”.

Petto, cavità toracica e zona dorsale, è una regione del copro formata da grandi e piccole fasce muscolari ed ossee: gran pettorale, sternocleidomastoideo, retto addominale e muscoli intercostali, quadrato dei lombi e grande psoas, vertebre dorsali (D1-D12) collegate alle costole ed allo sterno, insieme partecipano a formare la cassa toracica. Le tre importanti funzioni corporee sono: proteggere il cuore,…

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Yoga, il Collo: la Direzione!

Dal punto di vista fisico, il tratto cervicale della colonna, vertebre 1°-7°, stabilizzano e rendono mobile il cranio, proteggono il midollo spinale, le radici nervose e l’arteria vertebrale. La delicatezza e l’importanza di questo tratto del nostro corpo si riassume sapendo che: basta una lesione, per paralizzare i quatto arti, se questa avviene tra C1 e C2 provoca anche…

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Salute per le Spalle e Braccia

Questo articolo riguarda le Spalle e Braccia da un punto di vista fisico, metafisico e spirituale. Considerando l’aspetto fisico di questa parte del corpo è l’unica parte che può sopportare un grosso carico di peso, allo stesso modo va considerata da un punto di vista metafisico. Quando ci facciamo carico di molti problemi o quando sembra che tutte le…

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Origini e benefici dello yin yoga

Lo yin yoga riunisce in se gli insegnamenti di due diversi lignaggi: la tradizione indiana dell’hata yoga e il concetto di Yin e Yang  del taoismo cinese, ogni asana quindi le posture sono quelle dell’Hata Yoga ma la prassi è di mantenere le posture per un periodo di tempo plolungato  dai tre ai cinque minuti. Un eccesso di attività…

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